心とからだの癒し

こんにちは
梅雨もあけて暑くなりましたね

最近、見た80代のお婆ちゃんの
YouTube
とても素敵な年のとりかた
だなと思ったので

少しだけシェア

自分なりにできることを
探して
少しでもできたことを
大切にしたい

ありのままの自分を受け入れて
小さなことでも
できた自分をほめて
あげたい。

80代になって
からだも思うように
動けなくなっても
こんな風に前向きに
過ごせたら良いなーと
切に思いました

今年に入って最近まで
体調不良で
ふんだりけったりだったので

少しずつでも
体調回復してきているので
まだあれもできない
これもできないではなく

少しでもできたことを
大切にしたいなーと
思いました

今日もお読みくださり
ありがとうございます