心とからだの癒し

こんにちは～♪
沖縄も涼しくなってきましたね

桑名さんの１日１分開運ルーティン
先月、購入したのですが
ゆっくり読めなかったので
再度、読み直しています！

読み直してみたら
納得と思う箇所が
沢山ありました

人生を変えたいと思う様々な方は
人生が大きく変わる一手を探している
ことです。

人の脳には
安定化志向　可塑性
という、変化に対しての二つの
メカニズムがある。
安定化志向とは現状に保つメカニズム
可塑性とは少しの変化は
許容するというメカニズムです。

そのため現実を大きく変えようと
すると、脳が大きな変化が
おこらないように働く

そのためには小さく変えること

一気に大きな変化を与えすぎないことが
大きく変化するコツです。

・・・・
本当に昔は
大きく変わる一手を探していました
変わらないはずだよねー

今でも時々、そうなりそうな時も
あるけど、笑笑
気をつけようと思ってます

桑名さんの本を読んで
またコツコツ、毎日のルーティンを
続けていこうと
思ってます

桑名さんYouTubeもやってます。
去年から見てて
とても参考になっています

今日もお読みくださり
ありがとうございます

幸せな時間をお過ごしください